運動の秋です

第一ワークス第一デイサービス生活介護では昨年の9月より週に１回音楽に合わせて簡単な体操の活動を行っています。

体操の活動は週に１回５分～１０分程度で毎月体操の内容が変わります。車いすの利用者さんも含め、みなさんご自身のできる範囲で身体を動かして体操を楽しまれています。

それまで普段身体をあまり動かす機会がなく、最初は戸惑っていた利用者さんたちから

も「今月の体操は何？」「今日は○○体操がいい」と言った興味・関心の声が聞こえてくることも多くなり、体を動かす楽しさや習慣が少しずつ身についていっているように感じます。

『運動の秋』　とは言っても残暑厳しくなかなか外に出て体を動かすことも難しい毎日ですが、天候・気温にも左右されない室内で行える体操活動を通して、体を動かす楽しさを知っていただき、ストレス解消や健康維持・増進にもつながっていくような活動にしていきたいと考えています。